帕岸岛12个最佳海滩（本地人指南）
帕岸岛有30多个海滩，每个都截然不同。有些是绵延的细白沙滩，配有海滩酒吧和躺椅。有些是只能乘船或丛林徒步到达的隐秘海湾。有些非常适合家庭。有些则基本上就是露天派对。
我们在这座岛上住得够久，对每个海滩都有自己的看法。以下是帕岸岛12个最佳海滩——它们的特色、如何到达以及最适合谁。
1. Haad Rin
**最适合：**满月派对、社交、便利
Haad Rin实际上是两个海滩合一。日出侧（Haad Rin Nok）是著名的满月派对海滩——一条弧形长沙滩，白天是惬意的海滩，夜晚变身世界上最著名的海滩派对。日落侧（Haad Rin Nai）更安静，海水更平静，人更少。
白天的日出海滩其实非常宜人。沙子细腻，海水温暖，酒吧和餐厅近在咫尺。满月周会变得热闹，但月内其他时间出奇地悠闲。
Eclipse Hostel距Haad Rin海滩仅100米，这是我们的主场海滩。如果你住在我们这里，你已经身在其中。
- **如何到达：**从Eclipse步行——仅需一分钟
- **设施：**酒吧、餐厅、躺椅出租、商店
- **游泳：**不错，退潮时可能较浅
2. Haad Yao（长滩）
**最适合：**游泳、浮潜、经典海滩日
Haad Yao可能是岛上最受欢迎的海滩。绵延的金色沙滩，清澈的海水，岩石端有不错的浮潜点，足够的海滩酒吧让你不会饿着渴着，但又不会过度开发。
这里的水非常适合游泳——比其他一些海滩更深，通常很平静。南端岩石处的浮潜出人意料地好，有色彩缤纷的鱼类，偶尔还能看到海龟。
- **如何到达：**从Haad Rin骑摩托车30分钟，位于西海岸
- **设施：**海滩酒吧、餐厅、按摩小屋、附近有住宿
- **游泳：**极佳——岛上最好的游泳海滩之一
3. Thong Nai Pan
**最适合：**美丽风景、设施齐全的安静海滩
Thong Nai Pan实际上是两个海湾——Thong Nai Pan Noi和Thong Nai Pan Yai——被岩石岬角分隔。两者都令人惊叹，山峦延伸到白沙和碧绿海水之间。
Thong Nai Pan Noi（较小的海湾）更发达，有度假村和餐厅。Thong Nai Pan Yai（较大的海湾）更宽阔开放。无论哪个，你看到的都是帕岸岛最上镜的海滩风景。
通往Thong Nai Pan的道路近年来有了显著改善，但仍有一些陡峭弯曲的路段。骑摩托车要慢行，尤其是路面潮湿时。
- **如何到达：**从Haad Rin骑摩托车40分钟，东北海岸
- **设施：**餐厅、度假村、小商店
- **游泳：**非常好——遮蔽的海湾，海水平静
4. Bottle Beach（Haad Khuat）
**最适合：**探险者、壮丽风景、远离喧嚣
Bottle Beach是许多人最喜欢的帕岸岛海滩，它名副其实。原始的沙滩背靠丛林，水晶般清澈的海水，人很少。
问题是？到达不太容易。你可以从Chaloklum乘长尾船（约15分钟，每人100-200泰铢）或丛林徒步（30-45分钟，有些地方陡峭湿滑）。正是因为到达困难，才保持了它的美丽。
海滩上有几家小餐厅供应基本的泰国菜和饮料，所以你可以在那里待上一整天。
- **如何到达：**从Chaloklum乘船或丛林徒步
- **设施：**基本餐厅、有限的遮阳设施
- **游泳：**极佳——清澈平静，浮潜不错
- **小贴士：**带上水和现金——没有ATM
5. Haad Salad
**最适合：**浮潜、平静海水、家庭
Haad Salad是西北海岸的一个遮蔽海湾，海水平静清澈，非常适合浮潜。靠近岸边的珊瑚礁意味着你不用深潜就能看到热带鱼。
海滩本身很漂亮且维护良好，有几家度假村和餐厅但没有过度开发。这是那种你可以待上一整天而不觉得需要抢地方的海滩。
- **如何到达：**从Haad Rin骑摩托车35分钟，西北海岸
- **设施：**餐厅、度假村、浮潜装备出租
- **游泳：**适合浮潜——平静清澈
6. Mae Haad和Koh Ma
**最适合：**沙洲漫步、浮潜、独特体验
Mae Haad海滩通过天然沙洲连接到小岛Koh Ma，退潮时可以步行过去。这是帕岸岛最上镜的景点之一，而且确实名不虚传。
Koh Ma周围的浮潜是岛上最好的，珊瑚健康，海洋生物丰富。选好退潮时间前往，这样你可以步行到岛上，然后在两侧的水域浮潜。
- **如何到达：**从Haad Rin骑摩托车40分钟，西北角
- **设施：**几家餐厅、浮潜装备出租
- **游泳：**极佳浮潜——Koh Ma周围鱼群密集
- **小贴士：**出发前查看潮汐时间——沙洲只在退潮时可以步行
7. Chaloklum
**最适合：**本地氛围、海鲜、非旅游海滩
Chaloklum是北海岸的一个渔村，海滩氛围与旅游海滩完全不同。你会看到沙滩上的渔船、当地人的日常生活和供应当天渔获的海鲜餐厅。
海滩不是最适合日光浴的，但氛围真实，海鲜是岛上最新鲜的。这里也是去Bottle Beach的乘船出发点。
- **如何到达：**从Haad Rin骑摩托车30分钟
- **设施：**餐厅、商店、船务服务
- **最适合：**午餐、本地文化、搭船去Bottle Beach
8. Haad Khom
**最适合：**安静独处、远离人群
Haad Khom是大多数游客永远找不到的海滩之一，尽管其实比较容易到达。北海岸一个小而安静的海湾，只有几间简易小屋和餐厅。
海水清澈，大多数日子几乎没有人，岩石两侧有不错的浮潜。如果你想享受一天没有其他游客的海滩时光，Haad Khom就是你的去处。
- **如何到达：**从Haad Rin骑摩托车30分钟，主路有指示牌
- **设施：**极少——几家基本餐厅
- **游泳：**不错，礁石边缘浮潜也不错
9. Than Sadet
**最适合：**历史、瀑布、自然爱好者
Than Sadet海滩以与Than Sadet瀑布的关联而著名——这是多位泰国国王曾到访的皇家瀑布，被视为圣地。海滩本身有些地方是岩石，但也有美丽的沙滩区域。
真正的亮点是将海滩游与瀑布徒步结合。Than Sadet国家公园的步道沿河而上，经过多层瀑布，其中一些有天然泳池。这是岛上最佳的自然体验之一。
- **如何到达：**从Haad Rin骑摩托车35分钟，东海岸。部分道路较崎岖。
- **设施：**基本——几家民宿和餐厅
- **游泳：**部分地方多岩石——更适合探索而非游泳
- **小贴士：**与瀑布徒步结合，度过充实的一天
10. Zen Beach
**最适合：**看日落、轻松氛围、西海岸魅力
Zen Beach位于Sri Thanu附近的西海岸，是岛上最佳日落点之一。小巧轻松的海滩，波西米亚氛围，与Sri Thanu的瑜伽和养生场景完美契合。Beachub联合办公空间就在附近，所以你经常会看到数字游民在工作一天后来这里放松。
海水平静而浅，日落确实壮观——带上一杯饮料，坐下来慢慢欣赏。
- **如何到达：**从Sri Thanu可驾车到达，距通萨拉约5.5公里
- **设施：**Sri Thanu附近有餐厅和酒吧
- **游泳：**平静、浅水——适合放松
- **小贴士：**来看日落——西海岸最佳观景点之一
11. Haad Yuan
**最适合：**派对氛围、快艇冒险、独特的海滩场景
Haad Yuan有自己独特的能量。主要通过从Haad Rin乘快艇到达（5分钟，100-150泰铢），这个海滩有一系列酒吧和小木屋，创造出半永久的派对氛围，但没有Haad Rin那样的规模。
邻近的Haad Tien上的Guy’s Bar是帕岸岛的传奇场所，以日落美景和音乐闻名。海滩本身有些地方是岩石，但也有不错的沙滩区域，有限的可达性使人群保持在可控范围内。
- **如何到达：**从Haad Rin码头乘快艇（白天定期运营）
- **设施：**酒吧、小木屋、餐厅
- **游泳：**还不错——某些区域多岩石
- **小贴士：**最后一班返回Haad Rin的船在傍晚——查看时刻表或计划过夜
12. Secret Beach
**最适合：**发现的惊喜、真正隐秘的地方
也称为Haad Son，Secret Beach位于Zen Beach和Haad Yao之间的西海岸。虽然名字叫秘密海滩，现在已经不算什么秘密了——但依然很美。小巧遮蔽的海湾，细软的沙滩，清澈的海水，几间小木屋和一个海滩酒吧。
让它特别的是可达性（你可以开车到这里）和远离主要旅游路线的感觉的结合。比Haad Yao更安静，但设施足够让你舒适地度过一天。
- **如何到达：**驾车到西海岸Sri Thanu和Haad Yao之间——寻找Haad Son的指示牌
- **设施：**几间小木屋经营的餐厅和一个海滩酒吧
- **游泳：**不错，取决于条件
- **小贴士：**带水、零食和冒险精神
环岛探索海滩
摩托车是探索帕岸岛海滩的最佳方式。大多数海滩有公路可达，不过有些需要走土路或陡坡。骑行前请阅读我们的帕岸岛摩托车租赁完全指南。
如果你不习惯骑摩托车，双条车（共享皮卡车）在主要海滩之间运营，你也可以包租一辆私人出租车出行一天。
从Eclipse出发探索帕岸岛海滩
Eclipse Hostel在Haad Rin，让你就在本榜单第1名的海滩上，同时方便前往岛上其他地方。租辆摩托车，带上防晒霜，每天探索不同的海滩。
回到旅舍享受日落饮品，和其他旅行者交换海滩推荐，计划明天去哪个。这就是岛上生活的节奏。
预订Eclipse住宿，开始打卡帕岸岛最佳海滩。想了解更多海滩日之间的活动，查看我们的岛上必做活动指南。